豐然心動

一、藥物方面注意事項：

1.按時且正確遵照醫囑服用藥物。

2.暸解藥物名稱、劑量、服用時間、副作用及目的。

3.避免服藥後立即運動。

4.不可自行停藥。

5.硝酸甘油片(NTG)使用注意事項：

(1)硝酸甘油片作用：擴張冠狀動脈，迅速治療胸痛發作。

(2)何時該服用硝酸甘油片？

       ◎當有明顯胸痛、胸悶。

       ◎胸痛持續超過 20 分鐘以上。

       ◎胸痛輻射至頸部、下巴或左手臂。

(3)硝酸甘油片服用方法：胸痛發生時，每隔五分鐘舌下含一顆，如果連續含三顆症狀仍未改善，應立即就醫。

(4)心絞痛發生時須採坐姿或半坐臥姿立即休息；另服用硝酸甘油片之副作用可能會引起頭暈、血壓下降，故不宜站著服用。

(5)外出時應隨身攜帶硝酸甘油片。

(6)硝酸甘油片呈現白色，應放於褐色瓶內避光，保持乾燥；藥物有 效期限為半年(開封後為三個月)；含服時會有舌下燒灼或辣痛感。

(7)硝酸甘油片常見的副作用：頭痛、皮膚潮紅、全身溫暖、頭暈、 血壓下降，但是為暫時性反應，使用後會自動消失。

二、減少或改變下列引起心肌梗塞的危險因素：

1.絕對戒菸：不戒菸者，梗塞復發率及死亡率增加兩倍以上。

2.高膽固醇、高血壓及糖尿病都應確實治療控制。

3.規律運動。

4.減輕體重至理想體重。

三、 飲食建議：

1.宜採清淡飲食，勿暴飲暴食，可少量多餐，避免過度飽脹。

2.避免高膽固醇、高脂肪類飲食，如肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮、油炸食物、動物內臟、有殼海鮮(蝦、蟹、牡蠣)、蛋黃等。

3.肥胖者應採低熱量飲食，以減輕體重；避免純糖及高脂肪飲食，如：奶油、冰淇淋等。

4.日常飲食的處理須儘量減少食用油的使用，避免油炸、煎、炒等料理方式，多用煮、蒸、燙來料理。可用富含單元不飽和脂肪酸的油類(如橄欖油)來取代一般食用油。

5.採低鈉飲食， 如避免罐頭類、煙燻類、 醃製類食品及過多的醬油、鹽。

6.禁止抽菸、喝酒。

7.避免含有咖啡因類飲料(如咖啡、茶、可樂)及刺激性之調味品(如:辣椒，胡椒、咖哩粉等)。

8.多吃蔬菜水果，養成固定時間排便，以保持大便通暢，排便時勿用力、以免增加心臟負荷。

四、什麼時候可回復工作？

80%-90%心肌梗塞病人約可在2-3月後回去工作。多數可從事原來的 工作，但需視病人心肌受損程度及工作繁重度決定。

五、什麼時候該休息？

充足的睡眠是必需的，每天至少6-8小時睡眠，避免熬夜。白天短暫 小憩或休息對心肌梗塞後病人也有幫助。當你感覺疲倦時就該休息。